У матраса одна задача: держать позвоночник ровно в той позе, в которой вы реально спите. Остальное — вкус и маркетинг.
Жёсткость: под вашу позу
На боку плечу и бедру нужно утонуть — средне-мягкий или средний. На спине и животе бёдра не должны проваливаться — средне-жёсткий. Чем больше вес, тем на ступень жёстче.
Пружины, пена или гибрид
Пена гасит движения и «обнимает», но греет. Независимые пружины дышат и пружинят, но чуть передают движение. Гибриды кладут пену на пружины — самый безопасный выбор для пар, поэтому большинство наших хитов именно гибриды.
Высота и основание
25–30 см подходит большинству кроватей; меньше 20 см обычно означает компромиссы в слоях. Ламели — не реже чем через 7–8 см, иначе пена продавливается: тихий убийца гарантий.
Пользуйтесь пробным периодом
Минута в шоуруме ничего не скажет: спине нужно две-три недели на адаптацию. Покупайте там, где есть минимум 30 пробных ночей, спите хотя бы 21 ночь — и только потом решайте.
This article is for information only and is not medical advice. If insomnia lasts longer than three weeks, see a doctor.
Frequently asked questions
Как часто менять матрас?
Раз в 7–10 лет, или раньше, если просыпаетесь с болью, которой нет в других местах.
