Комната. Создайте атмосферу.
Not sure what you need?
Showing 3 of 124
Спальня, созданная для сна
Идеальная спальня — прохладная (18–20 °C), тёмная и тихая. Блэкаут-шторы, тёплый приглушённый свет после заката и спокойный аромат лаванды сообщают мозгу, что день закончился.
Frequently asked questions
Правда ли лаванда помогает спать?
Небольшие исследования показывают: аромат лаванды сокращает время засыпания и улучшает субъективное качество сна.
Какой свет лучше перед сном?
Тёплый приглушённый (2700 K и ниже). Красноватый свет меньше всего подавляет мелатонин.