Гаджеты для сна. Умные ночи начинаются здесь.
Not sure what you need?
Showing 12 of 124
Как выбрать гаджет для сна
Начните с того, что мешает спать. Чувствительным к свету помогут рассветные лампы и маски, к шуму — генераторы белого шума. Трекеры помогают увидеть закономерности, но работают лучше всего вместе с постоянными привычками.
Каждый гаджет команда sleepinram тестирует минимум две недели, прежде чем он попадает в магазин.
Frequently asked questions
Точны ли трекеры сна?
Бытовые трекеры хорошо показывают тренды длительности и регулярности сна, но менее точны в стадиях. Используйте их для привычек, а не для диагностики.
Безопасен ли белый шум каждую ночь?
Да, на умеренной громкости (до 50 дБ) белый шум безопасен каждую ночь и помогает маскировать резкие звуки.
Правда ли рассветные лампы помогают просыпаться?
Исследования показывают: плавно нарастающий свет перед будильником снижает сонливость после пробуждения, особенно тёмной зимой.
Можно ли вернуть гаджет после 30 ночей?
30 ночей пробного периода действуют для всех гаджетов. После этого вас защищает стандартная двухлетняя гарантия.